עמידת כתפיים 15 בינואר 2012
Posted by Robby Mor in אימון גופני, טכני.Tags: אימון גופני, כושר, מקביליות, עמידת כתפיים
trackback
אחד מהתרגילים הראשונים שאני מכניס מוקדם ככל האפשר אצל המתאמנים שלי הנו: עמידת כתפיים.
זהו תרגיל קל ללימוד ומהווה כרטיס כניסה משמעותי לעולם הפוך. השליטה במיומנות נרכשת בקלות יחסית ונותן זינוק גדול לביטחון העצמי וליכולת שליטה בגוף.
לאחר הצלחה יש לנו יותר אמונה ביכולותינו וכך הצלחה גוררת הצלחה.
בכל גיל וכמעט בכל מצב גופני ניתן ללמוד לבצע תרגיל מעודד ביטחון עצמי זה.
תגובות»
No comments yet — be the first.