טבעות 20 ביוני 2009
Posted by Robby Mor in טכני.Tags: טבעות אימון
trackback
טבעות
טבעות התעמלות
המקום והזמן המדויק בו הופיעו טבעות איננו ידוע, אך מקובל שהם התפתחו ממתקן דמוי טרפז שב 1816 היו בעלי לולאות קשורות מחבל.
מה שבטוח, אך לא הובן כהלכה הנו העובדה שגברים שעבדו עם טבעות היו בעלי כוח בפלג גוף עליון ללא מתחרים מתחום הרמת משקולות או כל משטר אימון אחר.מתעמלי טבעות מייצגים יותר כוח גוף עליון, בקילוגרם מול קילוגרם למשקל גוף, ביותר קווי פעולה, מאשר כל אתלט אחר.
לא ניתן להגיע לרמות כושר עילית ללא אימון בטבעות.
לצערנו, הכרות עם טבעות שמור באופן מסורתי רק לעוסקים בהתעמלות ספורטיבית, תחרותית, ואז ההתקדמות היא ברמה כזו ,שרק בעלי יחס כוח/ משקל גוף יוצא דופן,ואחיזת ידיים איתנה, נשארים.
אני ממליץ לקנות טבעות ממקור זה : http://ringtraining.com/shop/equipment/elite-rings.html
ברצוני, דרך מאמר זה, לעשות הכרות עם אימון טבעות ככלי עזר למטרות חיזוק ואימון. הטבעות היו חלק ממכוני כושר במשך תקופה ארוכה יותר מכפי שנעדרו, אך חוסר הכירות יוצר רתיעה,וההתפתחויות הקשות של תרגילי טבעות מונעות מכולם למעט קומץ מלנסות .
בכל גיל
האתר שאני ממליץ עליו מכיל בתוכו מידע רב,שימושי, ובעל ערך לטובת קידום האימון בטבעות.
תרגול, ושילוב עבודה עם טבעות לטובת פלג גוף עליון יקדם אתכם לרמות שטרם הכרתם.
אני מצרף קובץ PDF שמגיע עם כל הזמנה של טבעות מאתר זה.
לא פשוט
[...] The busiest day of the year was August 13th with 52 views. The most popular post that day was טבעות. [...]